MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	11	2010-2021	100 km
	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2019 (22)	42.195 km	03:28:42 Poznań (2017)
	Kilometrów w startach	1859.83	rekordowo: 2019 (492)	21.097 km	01:30:51 Warszawa (2019)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	146:23:41	rekordowo: 42:56:32 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	12 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:19:08 Puławy (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5	1	19	3	5		10		43
100-999 osób	1				10	1	16		15		43
10-99 osób			2		1		5		4		12
1-9 osób			6								6
nieznana frekwencja
RAZEM	1		13	1	30	4	26		29		104
RAZEM	1		14		34		26		29		104
Nie wpisano wyniku	1		7		4		5		7		24

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.19	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.05.09	Bliżyn	Maraton Świętokrzyski wokół...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.04.10	Warszawa	213 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.03.20	Warszawa	II Edycja 6 Godzin Pełnej M...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2020.10.25	Kędzierzyn-Koźle	XVIII Maraton Odrzański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.09.13	Komorów	II Półmaraton Lasy nad Utra...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.02	Wieliszew	6 Ultramaraton Powstańca 19...	63	05:58:59 05:58:51	5:42/km 5.42/km	42/296 13/69 39/234	POL	100-999
	2020.07.01	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:41:16 00:41:16	4:08/km 4.08/km	3/21 ?/? 3/18	POL	10-99
	2020.06.21	Łódź	Towarzyski Maraton Leśnym S...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.03.14	Warszawa	101 Smak Maraton!!!	42.195	03:43:30 03:43:30	5:18/km 5.18/km	1/11 1/11 1/9	POL	1-9
	2020.03.01	Warszawa	97 Smak Maraton	42.195	03:50:05 03:50:05	5:27/km 5.27/km	2/10 2/10 2/7	POL	1-9
	2020.02.16	Warszawa	92 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.02.15	Warszawa	Parkrun Warszawa - Żoliborz	5	00:19:28 00:19:28	3:54/km 3.54/km	2/38 2/26 2/26	POL	10-99
	2020.02.01	Warszawa	89 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.01.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Bródno	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2019.12.30	Warszawa	75 Smak Maraton 4/11	42.195	03:35:39 03:35:39	5:07/km 5.07/km	1/7 1/6 1/6	POL	1-9
	2019.12.27	Warszawa	72 Smak Maraton 1/11	42.195	03:50:58 03:50:58	5:28/km 5.28/km	2/6 2/4 2/4	POL	1-9
	2019.12.08	Warszawa	68 Smak Maraton	42.195	03:39:13 03:39:13	5:12/km 5.12/km	1/6 1/5 1/5	POL	1-9
	2019.11.17	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:41:28 00:41:28	4:09/km 4.09/km	2/20 2/17 2/17	POL	10-99
	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:50:00 00:43:57	5:00/km 4.24/km	1881/17766 724/? ?/?	POL	1000+
	2019.11.10	Warszawa	64 Smak Maraton	42.195	03:54:18 03:54:18	5:33/km 5.33/km	2/8 2/7 2/7	POL	1-9
	2019.11.03	New York	TCS New York Marathon	42.195	04:59:13 04:00:47	7:05/km 5.42/km	16133/53520 1870/4075 11884/30801	USA	1000+
	2019.10.16	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.10.13	Warszawa	55 SMAK Maraton	42.195	03:46:08 03:46:08	5:22/km 5.22/km	1/10 1/8 1/8	POL	10-99
	2019.09.28	Warszawa	52 SMAK Maraton	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.09.21	Komorów	Półmaraton Lasy nad Utratą	21.097	01:40:02 01:39:33	4:44/km 4.43/km	39/197 7/24 36/155	POL	100-999
	2019.09.15	Warszawa	50 SMAK Maraton	42.195	03:43:47 03:43:46	5:18/km 5.18/km	3/16 ?/? 3/14	POL	10-99
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:35:00 01:30:51	4:30/km 4.18/km	361/6466 159/1731 349/4663	POL	1000+
	2019.08.28	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:44:40 00:44:34	4:28/km 4.27/km	3/34 ?/? 3/26	POL	10-99
	2019.08.15	Radzymin	28 Bieg 1920	21.097	01:42:40 01:41:27	4:52/km 4.49/km	68/318 26/73 31/?	POL	100-999
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:47:00 00:44:21	4:42/km 4.26/km	593/6962 248/1888 ?/?	POL	1000+
	2019.05.25	Serock	III Półmaraton Zegrzyński	21.097	01:42:15 01:41:57	4:51/km 4.50/km	50/346 7/33 ?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Warszawa	10 Bieg Wegański	21.097	01:39:41 01:39:36	4:44/km 4.43/km	11/118 9/72 11/50	POL	100-999
	2019.05.11	Troki	Traku Pusmaratonis	21.097	01:46:15 01:45:22	5:02/km 5.00/km	150/298 98/? 145/?	LIT	100-999
	2019.05.03	Warszawa	29. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:25:00 00:22:08	5:00/km 4.26/km	524/5819 196/1273 499/3585	POL	1000+
	2019.05.02	Warszawa	VII Bieg Flagi	10	00:46:00 00:45:27	4:36/km 4.33/km	125/661 40/139 117/?	POL	100-999
	2019.01.20	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	01:07:15 01:06:33	4:29/km 4.26/km	311/1334 108/317 288/1039	POL	1000+

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:45:00 00:44:51	4:30/km 4.29/km	2166/16986 2009/2731 496/11390	POL	1000+
	2018.08.15	Radzymin	27. Bieg 1920	21.097	01:45:23 01:44:08	5:00/km 4.56/km	71/332 10/27 63/264	POL	100-999
	2018.06.10	Lwów	3. Lviv Half Marathon	21.097	01:47:05 01:44:04	5:05/km 4.56/km	266/1163 72/277 243/900	UKR	1000+
	2018.05.03	Warszawa	28. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:20:36 00:22:06	4:07/km 4.25/km	441/5286 66/443 429/3218	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:45:17 01:40:33	4:59/km 4.46/km	2859/12469 444/1370 2669/9128	POL	1000+
	2018.03.11	Lisbona	EDP Lisbon Half Marathon	21.097	01:56:14 01:51:32	5:31/km 5.17/km	3399/?	POR	1000+
	2018.01.21	Warszawa	XIII Puchar Bielan	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	15	01:05:28 01:04:28	4:22/km 4.18/km	216/1259 37/109 204/991	POL	1000+

	2017.12.09	Warszawa	XXII Żoliborski Bieg Mikoła...	10	00:42:48 00:42:22	4:17/km 4.14/km	93/468 23/57 90/334	POL	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:30:37 03:28:42	4:59/km 4.57/km	799/6360 107/730 762/5251	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:36:41 03:34:17	5:08/km 5.05/km	1109/5466 137/573 1040/4518	POL	1000+
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:31:25 03:30:32	5:01/km 4.59/km	704/4631 71/446 667/3821	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:44:33 01:38:28	4:57/km 4.40/km	1066/7348 177/798 1029/5372	POL	1000+
	2017.08.27	Siedlce	VIII Bieg Siedleckiego Jack...	21.097	01:35:14 01:35:09	4:31/km 4.31/km	45/325 12/48 39/248	POL	100-999
	2017.08.15	Radzymin	XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...	21.097	01:40:55 01:40:25	4:47/km 4.46/km	72/310 12/29 64/241	POL	100-999
	2017.07.22	Warszawa	IX Praska Dycha Indonesia I...	10	00:45:03 00:44:57	4:30/km 4.30/km	159/594 34/76 139/408	POL	100-999
	2017.06.24	Palmiry k.Łomianek	IV Bieg Pamięci w Palmirach	5	00:20:20 00:20:17	4:04/km 4.03/km	13/118 ?/? 13/67	POL GEO.	100-999
	2017.06.03	Lublin	5. PKO Półmaraton Solidarno...	21.097	01:44:32 01:44:25	4:57/km 4.57/km	218/687 48/101 199/559	POL	100-999
	2017.05.27	Warszawa	Bieg Ursusa	10	00:43:20 00:43:16	4:20/km 4.20/km	21/186 2/17 18/141	POL	100-999
	2017.05.07	Puławy	Biegi o Błękitną Wstęgę Wis...	5	00:20:31 00:20:30	4:06/km 4.06/km	5/37 ?/? 5/25	POL	10-99
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:39:25 03:36:31	5:12/km 5.08/km	1352/5614 182/647 1284/4623	POL	1000+
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42.195	03:40:39 03:39:14	5:14/km 5.12/km	510/2178 50/178 466/1785	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:54:54 01:48:58	5:27/km 5.10/km	4587/12180 661/1324 4142/8912	POL	1000+
	2017.03.12	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.097	01:40:14 01:40:03	4:45/km 4.45/km	89/282 10/29 85/225	POL	100-999
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:30 01:34:01	4:29/km 4.27/km	240/1369 33/84 226/1124	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:06:45 01:06:05	4:27/km 4.24/km	287/? 43/? ?/?	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	00:42:01 00:42:04	4:12/km 4.12/km	52/763 18/106 47/535	POL	100-999
	2016.11.06	Ostrów Mazowiecka	I Ostrowski Półmaraton Woln...	21.097	01:34:26 01:34:24	4:29/km 4.28/km	32/91 9/15 30/75	POL	10-99
	2016.10.08	Warszawa	I Bieg na Kopiec Powstania ...	18.85	01:57:17 01:57:17	6:13/km 6.13/km	61/?	POL	100-999
	2016.09.11	Budapeszt	32. Wizz Air Budapest Half ...	21.097	01:45:54 01:44:22	5:01/km 4.57/km	788/? 104/? ?/?	HUN	1000+
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.097	02:02:02 01:55:02	5:47/km 5.27/km	1936/? 259/? 1781/?	POL	1000+
	2016.07.02	Adamów	V Półmaraton Tradycji w Les...	23.097	01:57:55 01:57:45	5:06/km 5.06/km	59/182 6/18 53/?	POL	100-999
	2016.06.04	Warszawa	Biegnij Warszawo Nocą	10	00:45:23 00:44:58	4:32/km 4.30/km	450/6215 617/71 436/3921	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:46:34 01:42:25	5:03/km 4.51/km	2890/12735 507/1608 2727/9514	POL	1000+
	2016.03.19	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.097	01:38:50 01:38:33	4:41/km 4.40/km	88/257 14/29 78/200	POL	100-999
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:05 01:35:09	4:33/km 4.31/km	319/1244 39/97 304/1045	POL	1000+
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	5	? 00:22:20	--- 4.28/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.09	Warszawa	IV Bieg Noworoczny	8	00:36:53 00:36:37	4:37/km 4.35/km	60/254 20/49 51/165	POL	100-999

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	? 00:45:16	--- 4.32/km	1969/12840 519/2184 1894/8852	POL	1000+
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:47:10 01:46:59	5:05/km 5.04/km	526/1403 131/273 495/1122	POL	1000+
	2015.09.13	Warszawa	VIII Bieg Rotmistrza Pileck...	5	00:20:47 00:20:39	4:09/km 4.08/km	37/366 15/66 36/225	POL	100-999
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:57:05 01:47:05	5:33/km 5.05/km	1435/5861 44/156 1347/?	POL	1000+
	2015.06.10	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 3	15	01:07:59 01:07:56	4:32/km 4.32/km	41/188 15/35 37/?	POL	100-999
	2015.05.26	Warszawa	ON THE RUN edycja 5	5	00:20:18 00:20:11	4:04/km 4.02/km	40/435 20/68 38/234	POL	100-999
	2015.05.13	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 2	10	00:41:03 00:40:58	4:06/km 4.06/km	31/227 14/? 29/?	POL	100-999
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:20:00 00:19:55	4:00/km 3.59/km	129/3517 42/? 124/?	POL	1000+
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:44:47 00:44:26	4:29/km 4.27/km	106/519 33/? 101/?	POL	100-999
	2015.04.22	Warszawa	On The Run PGE	5	00:20:02 00:19:56	4:00/km 3.59/km	16/501 11/74 16/?	POL	100-999
	2015.04.15	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 1	5	00:20:04 00:20:02	4:01/km 4.00/km	19/220 9/38 19/159	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:47:10 01:43:40	5:05/km 4.55/km	3575/12957 707/1980 3375/9994	POL	1000+
	2015.03.21	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	5	00:19:24 00:19:08	3:53/km 3.50/km	21/147 13/42 19/95	POL	100-999
	2015.03.01	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:20:21 00:20:14	4:04/km 4.03/km	31/854 ?/? 31/529	POL	1000+
	2015.02.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (1...	10	00:40:28 00:40:28	4:03/km 4.03/km	53/406 11/36 52/300	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9	00:39:32 00:39:22	4:24/km 4.22/km	47/490 39/323 ?/?	POL	100-999
	2015.01.13	Warszawa	On the run PGE	5	00:21:38 00:20:49	4:20/km 4.10/km	41/517 15/60 ?/?	POL	100-999

	2014.12.07	Warszawa	XIX Żoliborski Bieg Mikołaj...	10	00:42:20 00:41:53	4:14/km 4.11/km	68/? 25/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:47:50 01:46:50	5:07/km 5.04/km	429/1274 99/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.20	Warszawa	VII Bieg Rotmistrza Pilecki...	4.15	00:17:09 00:16:48	4:08/km 4.03/km	36/218 10/29 33/174	POL	100-999
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:56:30	--- 5.31/km	1561/? 334/? ?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	? 01:39:33	--- 4.43/km	753/? 723/? 193/?	POL	1000+
	2014.08.24	Dęblin	I Dębliński Bieg Uliczny i...	10	00:47:32 00:47:30	4:45/km 4.45/km	63/?	POL	100-999
	2014.06.28	Marki	I Bieg Nocny Marek	10	00:55:40 00:55:15	5:34/km 5.32/km	232/? 121/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Pruszków	I Pruszkowski Bieg Wolności	10	00:42:58 00:42:43	4:18/km 4.16/km	52/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Puławy	Uliczno-Przełajowe biegi o ...	10	00:43:29 00:43:22	4:21/km 4.20/km	22/77 7/16 19/61	POL	10-99
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	21.097	? 01:42:45	--- 4.52/km	285/? 91/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	? 00:21:22	--- 4.16/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:03:45 01:52:51	5:52/km 5.21/km	?/?	POL	1000+

	2012.08.25	Międzyrzec Podlaski	II Bieg Międzyrzeckich Jezi...	10	00:47:20 00:47:20	4:44/km 4.44/km	29/80 ?/? 23/62	POL	10-99
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	10	00:42:06 00:42:58	4:13/km 4.18/km	42/262 27/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:01 01:42:39	5:30/km 4.52/km	1984/7174	POL	1000+

	2011.09.17	Warszawa	Reebok ZIGTECH Challenge	1	00:03:10 00:03:10	3:10/km 3.10/km	57/322 ?/? 56/262	POL	100-999
	2011.08.27	Międzyrzec Podlaski	Bieg Międzyrzeckich Jeziore...	9	?	---	12/50	POL	10-99
	2011.06.04	Siedlce	II Bieg Siedleckiego Jacka	10	00:45:33 00:45:26	4:33/km 4.33/km	39/160 14/28 ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:48:42 01:47:24	5:09/km 5.05/km	1651/4698 189/368 1565/4012	POL	1000+
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	00:42:43	4:45/km	71/259	POL	100-999

	2010.12.31	Nałęczów	XVI Bieg Sylwestrowy Nałęcz...	6.7	? 00:31:21	--- 4.41/km	18/36	POL	10-99
	2010.12.04	Warszawa	Bieg Mikołajkowy Lasu Kabac...	10	? 00:51:19	--- 5.08/km	32/154	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	5	00:22:27 00:21:18	4:29/km 4.16/km	109/1123 66/? ?/?	POL	1000+
	2010.06.05	Siedlce	I Bieg Siedleckiego Jacka d...	10	? 00:45:08	--- 4.31/km	57/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:56:29 01:53:17	5:31/km 5.22/km	1842/3528 362/618 1708/2999	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:42

10:38

10:34

10:33

10:32

10:13

10:01

09:55

09:47

09:40

09:36

09:26

09:10

09:01

08:54

08:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |